2. yoga-semester...
es sind wieder 10 einheiten wo du die gelegenheit bekommst dich auf der yoga-matte auszuprobieren, neue erfahrungen zu sammeln und dich körperlich weiter zu entwickeln.
das programm wird wieder eine mischung aus strukturierten bewegungen (asanas), frei bewegten elementen (moves), ausgleichenden atemübungen (pranayamas) sein.
für eigenreflexionen, mit dem beobachten deines ist-zustandes, bekommst du die gelegenheit
bei den meditativen übungen.
ort ist wieder der turnsaal der volkschule ind deutsch wagram.
es gibt auch wieder zwei gruppen. eine um 9.00 uhr und eine um 10.30 uhr.
die termine lauten:
25.2. / 10.3. / 24.3. / 31.3. / 14.4. / 21.4. / 12.5. / 26.5. / 2.6. / 9.6.
hinweis:
bitte nimm sicherheitshalber eine decke für die entspannungszeiten mit, eventuell trinkflasche und sitzkissen
für nähere info's und für die anmeldung bitte hinklicken...
„lass dich ein, deine grenzen zu spüren“
gedanken über: yoga
bewegen, dynamisch, statisch, ausgleichend, beruhigend, aufbauend, atmen, geist, körper, sinne, herausfordernd, dran bleiben,...