yoga...
trat an einem punkt in mein leben, an dem es für mich zeit war etwas näher auf mich und in mich zu schauen.
yoga zeigte mir sehr schnell meine "schwachpunkte" auf, welche ich bis dahin nicht kannte bzw. nicht annehmen wollte.
aber mit jedem weiteren schritt auf meine matte lernte ich genau diese aspekte meines körpers und meines wesens liebevoll anzunehmen.
seit dieser zeit begleitet mich yoga und konfrontiert mich seither mit meinen körperlichen und mentalen grenzen welche ich gerne auch als mein entwicklungspotential ansehe und respektiere.
die 3-jährige ausbildung zum yogalehrer bei hans endmaya (yoga individuell) war da genau das richtige für mich um mich mit mir intensiver auseinander zu setzen.
mittlerweile bin ich auch als co-trainer in einer laufenden ausbildungsgruppe tätig und begleite die teilnehmer während des ganzen 3-jährigen zyklus von praxis und selbsterfahrung, was mir grosse freude bereitet.
vielleicht begegnen wir uns ja mal in einem kurs von mir - ich würde mich sehr darüber freuen mit dir eine gewisse und bewusste wegstrecke gemeinsam zu gehen.
„spüre deine grenzen - sie sind der schlüssel für deine entwicklung“
einschränkungen
steifheit in den gelenken, muskelschmerzen, organische beschwerden, kurzer atem, herz- und kreislaufbeschwerden, verdauungsprobleme, fehlhaltungen, hyperaktivität, körperlich fremd sein, ...
bewegung
loslösen, grenzen erfahren, motivation, neues kennen lernen, sinn finden, veränderungen, perspektivenwechsel, sichtweisen hinterfragen, neues annehmen, ...
körperempfinden
spüren können, wahrnehmen, dich annehmen dürfen, fühlen, freude empfinden, spass haben, erfüllung, ganzheit, ruhe, stille, zufriedenheit, glücklich sein, frei atmen, beweglicher, lebendig, ...