Bewegungseinheiten

YOGAEINHEITEN

Yoga ist ein gutes Mittel um dich gesund zu erhalten, deinen Körper zu kräftigen, flexibler zu werden und deinen Geist zu beruhigen.
Die regelmäßige Yoga Praxis bringt dir alltagstaugliche Hilfestellungen um den Anforderungen unserer schnelllebigen Zeit besser gewachsen zu sein.
Mit Yoga findest du bewusst den Weg zu dir selbst zurück, du entwickelst ein umfassenderes Verständnis für dich und deine Umwelt und du bekommst wieder ein tiefes Vertrauen in das Leben und den darin enthaltenen Lebensprozessen.

"ICH BIN UNGELENKIG, DESHALB GEHE ICH IN KEINEN YOGAKURS!"​

Genau das ist der Grund warum du in einen meiner Kurse kommen solltest. Durch die Körper- und Atemübungen wird dein Körper flexibler & kraftvoller.

BEWEGUNGSEINHEITEN

Meine Bewegungseinheiten vermitteln dir neue Möglichkeiten um in deinem bewegten Alltag die Balance besser halten zu können.
Gespickt mit Dehnungsübungen, Gleichgewichtstraining, Kraft- und Ausdauerübungen helfen sie dir den Alltagsstress abzuschütteln. Die vermittelten Atemübungen erweitern dein Lungenvolumen und ermöglichen dir wieder mal so richtig durchzuatmen!

Offene Kurse:

Dienstag | 19:00 – 20:30 Uhr – Napoleonmuseum Deutsch-Wagram
Einzelbeitrag € 15,-/Person – 10erBlock € 130,-/Person

Donnerstag | 19:00 – 21:00 Uhr – Rot Kreuz Station Zistersdorf
Einzelbeitrag € 16,-/Person – 10erBlock € 140,-/Person

Yoga Schnupperstunde & Einstieg jederzeit möglich!

Telefonische Anmeldung erbeten!

Weitere Kurse:

Mittwoch | 19:30 – 21:00 Uhr
VHS Bernoullistraße, 1220 Wien
Freitag | 11:30 – 13:00 Uhr
VHS Bernoullistraße, 1220 Wien
Samstag | 09:00 – 10:15 Uhr | VHS Deutsch-Wagram
Samstag | 10:30 – 11:45 Uhr | VHS Deutsch-Wagram

Yoga Schnupperstunde jederzeit möglich!

Telefonische Anmeldungen erbeten!

"Man muss selbst ausdauernder sein als die Schwierigkeiten, es gibt keinen anderen Ausweg."​
Aurobindo Ghose​
Indischer Philosoph