Häufige Symptome

Als Betroffene oder Betroffener sind diese Symptome sicher keine Fremdwörter für dich:

– Müdigkeit und Erschöpfung
– Schlafstörungen
– Kurzatmigkeit, Atemnot
– Konzentrationsschwäche, Gedächtnisprobleme
– Angstzustände
– depressive Zustände
– allgemeines Unwohlsein
– Muskel- und Gelenkschmerzen
– Kopfschmerzen

Da dieser Virus ein breites Spektrum an Nebenerscheinungen aufweist macht es Sinn dich mit einer Breitband Regeneration zu befassen.

Konkrete Lösungsansätze

Gemeinsam erheben wir deinen Ist-Zustand. Durch ganzheitlichen Betrachtung ergeben sich dann die ersten Schritte einer Verbesserung deiner bisherigen körperlichen und mentalen Situation.
Meine Herangehensweise gliedert sich in folgende Punkte:

– erheben deines Ist-Zustandes
– unterstützendes Mentaltraining
– hilfreiche Atemübungen
– individuell angepasste Bewegungen
– ausgleichende Meditationen
– Austausch mit Gleichgesinnten

Meine Motivation

Im Jänner 2021 wurde ich mit diesem Virus infiziert. Seither beobachte ich immer wieder die oben genannten Symptome an mir. Anfänglich waren diese natürlich intensiver und in kürzeren Intervallen für mich wahrnehmbar. Gewisse Zustände sind geblieben, mit denen ich für mich einen guten Umgang gefunden habe.

Ich kann sagen, dass sich heute meine Ist-Zustand stabilisiert hat.

Hilfreich waren mir dabei auf jeden Fall meine langjährige Yoga Praxis und meine Achtsamkeit. Dank ihnen konnte ich mich selbst in den jeweiligen Akutphasen gut abfangen und begleiten.

Aktuelle Angebote

Wenn auch du deinen Ist-Zustand verbessern, deinen Alltag aktiver gestalten oder dich austauschen möchtest freue ich mich auf eine gemeinsame Zeit mit dir.

Einzelcoaching nach Terminvereinbarung ab € 60,-
Gruppentrainings ab € 15,- / TeilnehmerInnen