Genieße deine Beweglichkeit
Körperdialog ist Yoga & BewegungsCoaching
Mein ONLINE Yoga Angebot Juli – September 2020
Gute Morgen YOGA
locker durch deinen Tag
Starte mit leichten Dehnungen und gleichmäßigem Atem in den neuen Tag. Genieße das angenehme lockere Körpergefühl.
Dienstag, 07:00 – 08:00 Uhr
Buchung Monatskarte
Guten Morgen Yoga
Preis: € 50,- / Person
Buchung Monatskarte
Guten Morgen Yoga + Vipassana
Preis: € 80,- / Person
Hinweis: Bitte die ZOOM Software am PC oder Handy installieren. Zugangsdaten werden von mir rechtzeitig übermittelt.
ONLINE Yoga am Abend
zur Ruhe kommen
Bau deinen Alltagsstress durch hilfreiche Körper- und Atemübungen aus dem Yoga ab. Erfreue dich danach eines tiefen und erholsamen Schlafes.
Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr
Buchung Paket Jul – Sept
Preis: € 156,-/Person
Buchung Monatskarte
Preis: € 65,- / Person
Hinweis: Bitte die ZOOM Software am PC oder Handy installieren. Zugangsdaten werden von mir rechtzeitig übermittelt.
Vipassana Yoga am Morgen
achtsam in den Tag starten
Schalte mal bewusst ab – Handy, Emails, Kopf – um in einer neuen Qualität im Alltag ONLINE sein zu können. Die Übungen des Trainings der Achtsamkeit unterstützen dich dabei.
Donnerstag, 07:00-08:00 Uhr
Buchung Monatskarte
Vipassana Yoga
Preis: € 50,- / Person
Buchung Monatskarte
Vipassana Yoga + Guten Morgen Yoga
Preis: € 80,- / Person
Hinweis: Bitte die ZOOM Software am PC oder Handy installieren. Zugangsdaten werden von mir rechtzeitig übermittelt.
Sommer-Online-Paket
Guten Morgen Yoga & Vipassana Yoga im Online Paket buchen und davon profitieren! Paketpreis: € 210,- / Person
Darin enthalten sind alle Morgen Einheiten am Dienstag und Donnerstag, Juli – September
Herzlich Willkommen!
Zur Erhaltung der Gesundheit benötigt der Mensch Bewegung. Körperlicher oder mentaler Stillstand führt erwiesener Maßen zu vielfältigen Symptomatiken.
Burnout, Depressionen, Panikattacken, Angsstörungen, Rückenschmerzen und chronische Kopfschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und haben vielfach eine psychosomatische Ursache.
Yoga ist dabei sehr hilfreich!
Mein ganzheitliches Herangehen, atmen und bewegen wirkt harmonisierend auf diese Erscheinungen und lässt den Alltag wieder leichter von der Hand gehen. Der Fokus liegt dabei auf Beweglichkeit, Konzentration, Loslassen & Selbstbewusstsein.
Mein Yoga Angebot für DICH…
umfasst neben meinen Yoga Kursen auch EinzelCoachings, Workshops und Yoga Wochen.
Wenn dich die körperlichen Übungen im Yoga zu viel anstrengen, du sehr bald an deine Grenzen kommst – mach PAUSE. Egal was in der Yoga Einheit rund um dich herum passiert. Erzwinge NICHTS !!!
Mache danach ganz locker im Fluss deines Atems wieder weiter mit.
Mein Projekt körperdialog.at beschäftigt sich damit gesund, flexibel und kraftvoll bis ins hohe Alter zu bleiben.
Yoga ist dazu mein Zugang. Die Aspekte des 8-gliedrigen Pfades nach Patanjali, welche ich auf die heutige Zeit übertrage und vermittle, sind dabei mein Fokus.
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