Donnerstag’s Yoga

donnerstag yoga

Körperliche Befindlichkeiten wie Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Gleichgewichtsstörungen und Kreislaufprobleme stehen im Mittelpunkt dieser meiner Yoga Einheiten. Die jeweilige Tagesqualität der Gruppe bestimmt das Programm an diesem Abend. Der Ausgleich und die Linderung dieser Befindlichkeiten sind mein Fokus.

Neben den bewährten Körperübungen sind vor allem die gleichmäßigen tiefen Atemzüge wesentlicher Bestandteil für diese Yoga Einheit. Dadurch setzt du den Fokus viel intensiver auf dich und steigerst die Achtsamkeit für deine Yoga Praxis.

Tipps rund um Haltung und Bewegung ergänzen diese Einheiten, machen sie einzigartig und abwechslungsreich.

Ort: Gemeindezentrum Gaiselberg, 2225 Gaiselberg
Dauer: 19:00 – 21:00 Uhr
Preis: Einzeleinheit € 20,- / Person | 10er Block € 150,- / Person

Dies sind offene Einheiten. Bitte unbedingt einen Tag vorher telefonisch bei mir anmelden.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Decke, Sitzkissen, Trinkflasche mit.